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預防關節炎保暖要當先

  隨著季節交替、氣溫逐漸降低,關節炎患者發病率明顯增多。對此,醫學專家提醒,人體持續受涼和溫度反差過大,都可引起關節疼痛,中老年人患關節炎的人數比例明顯高于其他人群,所以秋冬季節預防關節炎的發作,首先就是注意保暖。

 秋冬季節寒冷潮濕,關節炎進入多發期,中老年人特別是關節疾病患者要注意保暖,應該比正常人提早穿上厚衣服,避免長時間在寒冷環境下工作生活,避免關節處接觸涼風。在飲食方面,應注意補鈣和維生素,控制蛋白質、膽固醇的攝入。應該特別指出的是,登山、爬樓梯等運動不適合關節疾病患者,應選擇散步等方式活動身體,因爲關節過分活動或背負重物會造成關節勞累再損傷。關節炎急性發作期時應限制活動,熱敷、按摩、理療可減輕症狀。

 關節疾病是危害中老年身體健康的常見病,關節疾病會隨著時間推移逐漸加重,許多患者忽視了早期的酸痛症狀,直到行走困難時才去醫院,這對生活質量和健康十分不利,正確的做法是發現症狀後立即到醫院治療。

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